Remedios para la Lumbalgia

¿Cómo se diagnostica el dolor de espalda o lumbares?

La mayoría de los médicos empiezan realizando un examen físico para determinar dónde se siente el dolor. Un examen físico también puede determinar si el dolor está afectando su rango de movimiento. Su médico también puede revisar sus reflejos y su respuesta a ciertas sensaciones. Esto determina si su dolor de espalda baja está afectando sus nervios. A menos que tenga síntomas relativos o debilitantes, probablemente su médico supervisará su afección durante unas semanas antes hacer otras pruebas. Esto se debe a que la mayoría de los dolores de espalda baja se resuelven mediante simples tratamientos de autocuidado.

Ciertos síntomas como falta de control intestinal, debilidad, fiebre y pérdida de peso pueden requerir más pruebas. Del mismo modo, si su dolor de espalda baja continúa después del tratamiento en el hogar, es posible que su médico le envíe para hacerse las pruebas. Busque atención médica inmediatamente si experimenta cualquiera de estos síntomas, además de dolor de espalda baja.

Las pruebas de imagen tales como rayos X, tomografías computarizadas, ultrasonido y resonancia magnética pueden ser necesarias para que su médico pueda revisar problemas óseos, problemas de disco o problemas con los ligamentos y tendones en la espalda.

Si su médico sospecha un problema con los huesos en su espalda, pueden enviarle una prueba de hueso o densidad ósea. Electromiografía (EMG) o pruebas de conducción nerviosa pueden ayudar a identificar un problema con sus nervios.

 

Cuidados en el hogar

Los métodos de autocuidado son útiles durante las primeras 72 horas después del comienzo del dolor. Si el dolor no mejora después de 72 horas de tratamiento en el hogar, debe llamar a su médico.

Detenga sus actividades físicas normales durante un par de días y aplique hielo en la parte baja de la espalda. Los médicos generalmente recomiendan usar hielo durante las primeras 48 a 72 horas, luego cambiar al calor. Alterna el hielo y el calor para relajar los músculos.

Tomar medicamentos para el dolor de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofén para aliviar el dolor.

A veces tumbado sobre la espalda causa más molestias. Si es así, intente acostarse de lado con las rodillas dobladas y una almohada entre las piernas. Si puede acostarse cómodamente en la espalda, coloque una almohada o una toalla enrollada debajo de los muslos para reducir la presión en la parte baja de la espalda.

Un baño caliente o un masaje a menudo puede relajar los músculos rígidos y anudados en la espalda.

El dolor de espalda baja puede ocurrir con una serie de condiciones diferentes, incluyendo tensión muscular y debilidad, nervios pellizcados y desalineamiento de la médula espinal.

Hay una serie de posibles tratamientos médicos, incluyendo medicamentos, aparatos médicos y terapia física. Su médico determinará la dosis apropiada y la aplicación de medicamentos y medicamentos basados en sus síntomas.

Algunos medicamentos que su médico puede recetar incluyen relajantes musculares, fármacos antiinflamatorios no esteroideos, fármacos narcóticos como codeína para el alivio del dolor, esteroides para reducir la inflamación y inyecciones de corticosteroides.

Su médico también puede prescribir terapia física, incluyendo masajes, estiramientos, ejercicios de fortalecimiento y manipulación de espalda y espinal.

Hay muchas maneras de prevenir el dolor lumbar. Practicar las técnicas de prevención también puede ayudar a disminuir la gravedad de sus síntomas si tiene una lesión en la espalda baja. La prevención implica ejercitar los músculos en el abdomen y la espalda, perder peso si tiene sobrepeso, levantar objetos correctamente (flexión en las rodillas y levantar con las piernas) y mantener una postura adecuada.

Dormir en una superficie firme y sentarse en sillas de apoyo que están en la altura correcta. Evite los zapatos de tacón alto. Si usted fuma, debe dejar de fumar – la nicotina provoca la degeneración de los discos espinales y también reduce el flujo sanguíneo.

Espero que os haya gustado y me dejéis algún comentario.

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