Remedios para la Lumbalgia

¿Cómo se diagnostica el dolor de espalda o lumbares?

La mayoría de los médicos empiezan realizando un examen físico para determinar dónde se siente el dolor. Un examen físico también puede determinar si el dolor está afectando su rango de movimiento. Su médico también puede revisar sus reflejos y su respuesta a ciertas sensaciones. Esto determina si su dolor de espalda baja está afectando sus nervios. A menos que tenga síntomas relativos o debilitantes, probablemente su médico supervisará su afección durante unas semanas antes hacer otras pruebas. Esto se debe a que la mayoría de los dolores de espalda baja se resuelven mediante simples tratamientos de autocuidado.

Ciertos síntomas como falta de control intestinal, debilidad, fiebre y pérdida de peso pueden requerir más pruebas. Del mismo modo, si su dolor de espalda baja continúa después del tratamiento en el hogar, es posible que su médico le envíe para hacerse las pruebas. Busque atención médica inmediatamente si experimenta cualquiera de estos síntomas, además de dolor de espalda baja.

Las pruebas de imagen tales como rayos X, tomografías computarizadas, ultrasonido y resonancia magnética pueden ser necesarias para que su médico pueda revisar problemas óseos, problemas de disco o problemas con los ligamentos y tendones en la espalda.

Si su médico sospecha un problema con los huesos en su espalda, pueden enviarle una prueba de hueso o densidad ósea. Electromiografía (EMG) o pruebas de conducción nerviosa pueden ayudar a identificar un problema con sus nervios.

 

Cuidados en el hogar

Los métodos de autocuidado son útiles durante las primeras 72 horas después del comienzo del dolor. Si el dolor no mejora después de 72 horas de tratamiento en el hogar, debe llamar a su médico.

Detenga sus actividades físicas normales durante un par de días y aplique hielo en la parte baja de la espalda. Los médicos generalmente recomiendan usar hielo durante las primeras 48 a 72 horas, luego cambiar al calor. Alterna el hielo y el calor para relajar los músculos.

Tomar medicamentos para el dolor de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofén para aliviar el dolor.

A veces tumbado sobre la espalda causa más molestias. Si es así, intente acostarse de lado con las rodillas dobladas y una almohada entre las piernas. Si puede acostarse cómodamente en la espalda, coloque una almohada o una toalla enrollada debajo de los muslos para reducir la presión en la parte baja de la espalda.

Un baño caliente o un masaje a menudo puede relajar los músculos rígidos y anudados en la espalda.

El dolor de espalda baja puede ocurrir con una serie de condiciones diferentes, incluyendo tensión muscular y debilidad, nervios pellizcados y desalineamiento de la médula espinal.

Hay una serie de posibles tratamientos médicos, incluyendo medicamentos, aparatos médicos y terapia física. Su médico determinará la dosis apropiada y la aplicación de medicamentos y medicamentos basados en sus síntomas.

Algunos medicamentos que su médico puede recetar incluyen relajantes musculares, fármacos antiinflamatorios no esteroideos, fármacos narcóticos como codeína para el alivio del dolor, esteroides para reducir la inflamación y inyecciones de corticosteroides.

Su médico también puede prescribir terapia física, incluyendo masajes, estiramientos, ejercicios de fortalecimiento y manipulación de espalda y espinal.

Hay muchas maneras de prevenir el dolor lumbar. Practicar las técnicas de prevención también puede ayudar a disminuir la gravedad de sus síntomas si tiene una lesión en la espalda baja. La prevención implica ejercitar los músculos en el abdomen y la espalda, perder peso si tiene sobrepeso, levantar objetos correctamente (flexión en las rodillas y levantar con las piernas) y mantener una postura adecuada.

Dormir en una superficie firme y sentarse en sillas de apoyo que están en la altura correcta. Evite los zapatos de tacón alto. Si usted fuma, debe dejar de fumar – la nicotina provoca la degeneración de los discos espinales y también reduce el flujo sanguíneo.

Espero que os haya gustado y me dejéis algún comentario.

Lumbalgia

El dolor lumbar es una causa común de visitas al médico. Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS), el dolor lumbar es la causa más común de incapacidad laboral.

La mayoría de dolor lumbar es el resultado de una lesión, como esguinces musculares o tensiones debido a movimientos repentinos o mecánica del cuerpo al levantar objetos pesados. El dolor lumbar también puede ser el resultado de ciertas enfermedades, como cáncer de la médula espinal, disco roto o hernias, ciática, artritis, infecciones renales o infecciones de la columna vertebral. El dolor de espalda agudo puede durar de unos pocos días a unas pocas semanas, mientras que el dolor de espalda crónico es un dolor que dura más de tres meses.

El dolor lumbar es más probable que ocurra en individuos entre las edades de 30 y 50 años. Esto es en parte debido a los cambios que se producen en el cuerpo con el envejecimiento. A medida que envejece, el contenido de fluido entre las vértebras en la columna vertebral se reduce. Esto significa que los discos en la columna experimentan irritación más fácilmente. También pierde cierto tono muscular, lo que hace que la espalda sea más propensa a lesiones. Esta es la razón por el fortalecimiento de los músculos de la espalda y el uso de buena mecánica del cuerpo que son útiles para prevenir el dolor lumbar.

Las causas del dolor lumbar pueden ser:

Los músculos y ligamentos de la espalda pueden estirarse o desgarrarse debido al exceso de actividad. Los síntomas incluyen dolor y rigidez en la espalda baja, así como espasmos musculares. El descanso y la terapia física son remedios para estos síntomas.

Lesión del disco

Los discos en la espalda son propensos a lesiones, y este riesgo aumenta con la edad. El exterior del disco puede romperse o herniarse. Un disco herniado (también conocido como un disco resbalado o roto) se produce cuando el cartílago que rodea el disco empuja contra la médula espinal o las raíces nerviosas. El cojín que se encuentra entre las vértebras espinales se extiende fuera de su posición normal. Esto puede resultar en la compresión de la raíz nerviosa a medida que sale de la médula espinal ya través de los huesos vertebrales. La lesión del disco generalmente ocurre de repente después de levantar algo o torcer la espalda. A diferencia de una cepa de espalda, el dolor de una lesión de disco por lo general dura más de 72 horas.

Ciática

La ciática puede ocurrir con una hernia de disco si el disco presiona sobre el nervio ciático. El nervio ciático conecta la columna con las piernas. Como resultado, la ciática puede causar dolor en las piernas y los pies. Este dolor generalmente se siente como ardor o agujas.
Estenosis espinal

La estenosis espinal es cuando la columna vertebral se estrecha, ejerciendo presión sobre la médula espinal y los nervios espinales. Estenosis espinal es más comúnmente debido a la degeneración de los discos entre las vértebras. El resultado es la compresión de las raíces nerviosas o la médula espinal por espolones óseos o tejidos blandos, tales como discos. La presión sobre los nervios espinales provoca síntomas como entumecimiento, calambres y debilidad. Es posible que sienta estos síntomas en cualquier parte del cuerpo. Muchas personas con estenosis espinal notan que sus síntomas empeoran cuando están de pie o caminando.


Curvaturas anómalas de la columna vertebral

La escoliosis, la cifosis y la lordosis son condiciones que causan curvaturas anormales en la columna vertebral. Estas son condiciones congénitas y generalmente se diagnostican cuando los pacientes son niños y adolescentes. La curvatura anormal ejerce presión sobre los músculos, tendones, ligamentos y vértebras, causando dolor y mala postura.

Otras condiciones

Hay una serie de otras condiciones que causan dolor de espalda inferior. Estas afecciones incluyen artritis, fibromialgia (dolor a largo plazo y sensibilidad en las articulaciones, músculos y tendones), espondilitis (inflamación de las articulaciones entre los huesos espinales) y espondilosis (un trastorno degenerativo que puede causar pérdida de la estructura espinal normal y función). Aunque el envejecimiento es la causa principal de la espondilosis, la localización y la tasa de degeneración es individual.

Problemas de riñón y vejiga, embarazo, endometriosis, quistes ováricos, fibromas uterinos y cáncer también pueden causar dolor lumbar.

Espero os haya gustado y me dejeis algún comentario.